Kekurangan vitamin D bisa memengaruhi berbagai aspek kesehatan tubuh. Gejala yang paling umum termasuk kelelahan, nyeri tulang, dan kelemahan otot. Beberapa orang juga mungkin mengalami suasana hati yang buruk atau gangguan tidur. Gejala ini seringkali muncul secara bertahap, sehingga sulit disadari pada awalnya.
Selain itu, kekurangan vitamin D dapat memengaruhi kesehatan tulang, terutama pada orang dewasa dan lansia. Rasa nyeri pada punggung, pinggul, atau tulang kaki bisa menjadi tanda peringatan penting. Anak-anak yang kekurangan vitamin D juga dapat mengalami pertumbuhan tulang yang terganggu.
Mengenali gejala sejak dini sangat penting agar pengobatan atau suplemen dapat diberikan tepat waktu. Konsultasi dengan tenaga medis dapat memastikan diagnosis yang akurat dan menentukan langkah terbaik untuk meningkatkan kadar vitamin D. Dengan perhatian yang tepat, risiko komplikasi jangka panjang dapat diminimalkan.